PSYCHOTHERAPIE 
Véronique Guattari psychiatre psychothérapeute pleine conscience

Aller voir quelqu’un… Démarche difficile qui demande courage et détermination. 

Souvent, c’est une idée qu’on a en tête depuis longtemps et qui attend un évènement déterminant pour permettre une mise en acte. Une fracture de l’âme, une fatigue, un « ras le bol ». En fait, c’est simplement le moment où on se sent prêt.

Nous rencontrons tous des périodes compliquées que nous traversons plus ou moins bien. Et parfois un événement qui peut paraitre anodin nous fait trébucher. Pourquoi ? Parce qu’il rentre en résonnance avec d’autres, plus lointains, parfois même oubliés, qu’il en réveille la mémoire émotionnelle.

C’est l’effet « boule de neige », la petite goutte qui fait déborder le vase. La souffrance s’avère être le reflet de la blessure enfouie. Pas de honte, ni de pénibles jugements à porter sur soi, au contraire, il s’agit de faire alors quelque chose pour soi. Prendre le temps de se comprendre, se découvrir et s’accepter au fil des séances… Quand, comment, pourquoi…. Et qui ?  lire la suite